남성 갱년기 증상 노력하면 변할수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

사람은 누구나 나이가 들어감에 따라 다양한 신체적 변화가 찾아오고, 

이에 따른 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 이러한 증상을 갱년기라고 하는데

과거 갱년기라고 하면 여성에게만 나타나는 증상이라고 여겼으나 남성의 경우

증상이 서서히 나타나기 때문에 잘 인지하지 못할뿐 남성 역시 갱년기가

찾아오게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성의 경우 폐경 후 여성호르몬의 급격한 변화가 증상을 가속화시키는데 반해

남성은 30대부터 서서히 떨어진 남성호르몬으로 인하여 증상 역시 서서히 느끼게

되는데 일반적인 남성의 호르몬 수치는 4~6정도로 사람마다 차이가 있을수 

있으며 3,5 이하까지 떨어지게 되면 남성 갱년기로 진단 할 수 있습니다.

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이러한 갱년기는 성욕감퇴, 성기능저하, 근육감소, 비만 심혈 질환

​및 당뇨 위험성이 있으며, 쉽게 피로감을 느낄 수 있고 무기력한 증상까지

찾아올 수 있습니다. 이렇듯 갱년기로 인하여 변화가 찾아오면 심리적으로도

자존감이 떨어지고 우울감마저 생길 수 있습니다. 

 

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보통 이러한 변화는 40대 이상이 되면서 나타나게 되는데 이를 개선하기 위해서는

떨어진 남성호르몬을 높여주는 노력이 필요합니다.

​의학적인 방법으로는 떨어진 남성호르몬을 높이기 위해 남성호르몬요법을

실시하며 이를 통해 기존에 느끼던 우울감, 피로감, 무기력증과 같은 증상을 

 

비교적 빠르게 ​개선시킬 수 있습니다. 

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갱년기 치료는 이러한 의학적 도움뿐 아니라 본인의 노력도 매우

​중요한 부분으로 규칙적인 운동, 균형잡힌 식습관, 충분한 휴식이

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큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한 흡연이나 음주는 매우 안좋은 영향을

​줄 수 있으니 꼭 피하셔야 하겠습니다.