남자들의 갱년기 시기 언제부터 나타날까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사람이라면 누구나 나이가 들고, 노화가 진행되면서 신체적으로 기능이 

떨어지게 됩니다. 이는 남녀 구분없이 누구나 찾아오지만 이에 따른 갱년기

증상은 남녀에게는 다소 차이가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성은 나이가 들고 폐경이 찾아오면 이에 따른 여성호르몬저하가 급격히

나타남에 따라 갱년기 증상이 갑작스럽게 확 나타나게 됩니다. 


이에 반해 남자는 남성호르몬이 30대이후부터 서서히 줄어들어 본인도 

모르는 사이에 갱년기 증상이 찾아오게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다시말해 남자들의 갱년기 시기는 개인마다 차이가 있으나 대략적으로 

30대부터 조금씩 떨어진 남성호르몬이 40대 중후반이 되면서 기준치 이하로

떨어져 점차 갱년기 증상이 나타나게 됩니다. 

 

 

 

 

 

이러한 변화는 근골격계, 중추신경계, 생식기 계통에 문제를 야기하게

되는데 이에 따른 잦은 피로감과 무기력증, 성욕감퇴 등의 증상을 호소하게 만듭니다.

이처럼 신체적 변화를 느끼게 되면 육체적인 불편뿐 아니라 남자로써의

자존감이 낮아지게 되며 이에 따른 우울감을 호소하게 되는 등

정신적으로도 고통 받게 됩니다. 

 

갱년기 증상을 개선하기 위해서는 적절한 치료와 본인의 노력이 매우 

중요한 부분으로 먼저 병원을 찾아 본인의 상태를 확인하고

남성 호르몬수치를 체크한 뒤 정상치보다 낮은 경우 테스토스테론을 

투여하여 떨어진 호르몬수치를 높여야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 본인의 노력이 중요한 부분으로 적당한 운동과 적당한 성생활, 충분한 수면, 

스트레스관리, 절주와 금연 등 본인 스스로의 관리에 힘써야 합니다. 

이러한 호르몬 주사요법은 보다 빠르게 우울감이나 피로감, 무기력증 등의 

갱년기 증상을 개선할 수 있습니다. 

 

 

갱년기는 누구나 찾아오는 증상이지만 이를 당연하게 받아들여서는 안됩니다. 

 이를 방치하게 되면 본인뿐 아니라

 주변 사랑하는 사람들까지 힘들고 지치게 만들 수 있습니다.  

​본인의 건강은 본인 스스로 챙기시기 바랍니다.