남자 갱년기 증상 및 대처법

 

 

 

 

 

 

 

 

누구나 나이가 들면 신체적 능력이 떨어지고 호르몬저하로 인하여

다양한 증상을 경험하게 됩니다. 이를 당연한 현상이라고만 생각할 수

있으나 이를 어떻게 대처하는지에 따라 삶의 질이 크게 개선 될 수

있는 부분입니다. 

 

 

 

 

 

 

중년 이상의 남성들은 만성피로, 무기력증, 성기능저하 등의 

문제로 인하여 고민하는 경우가 많습니다. 이를 단지 몸이 

약해졌다고만 생각해서는 안되며 원인을 찾아보아야 합니다. 

이러한 증상들은 대체로 남성갱년기가 원인이 되어 나타나는

 경우가 많습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

남성은 30대 이후부터 서서히 남성호르몬이 떨어지게 되는데

이정 기준치 미만까지 수치가 떨어지게 되면 갱년기 증상이 심해질 수

있습니다. 

남성갱년기의 대표적인 증상들은 불면증, 무기력증, 성욕감퇴,

 

 성기능저하 등 다양하게 발생되며 이러한 변화는 단지 증상에 따른

 

고통뿐 아니라 심리적으로도 위축감을 만들어 자신감이 떨어지고

 

우울감을 불러 올 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 남성 갱년기 증상의 치료는 먼저 떨어진 남성호르몬을 높이기 위한

노력이 필요하며 의학적으로는 호르몬 요법을 사용하게 되는데

테스토스테론을 투여하여 떨어진 남성호르몬을 기준치로 높이게

됩니다. 이러한 치료는 갱년기로 인하여 발생한 우울감이나 피로감,

무기력증 등의 증상을 보다 빠르게 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 갱년기를 개선하기 위해서는 본인의 관리와 노력 역시 중요합니다.

꾸준한 운동과 건강한 식습관을 기본으로 음주와 흡연을 피하며 건강을

 위해 노력하여야 합니다. 갱년기는 일반적인 질환과 같이 완치가 없는

 만큼 꾸준히 관리하시는 것이 중요하며, 이는 보다 나은 삶을 만드는

 기본적인 자세라고 하겠습니다.