전립선 질환의 예방

 

 

 

 

전립선은 방광과 요도의 경계 부위, 직장의 앞쪽에 위치한 생식을 관장하는

성 부속기관중에 하나입니다. 약 40%를 차지하는 분비액을 배출하며 정자의 운동성을 증진시켜

정자의 수정능력을 강화합니다. 또한 전립선 가운데에 소변과 저액이 지나가는 요도와 사정관이

있기 때문에 전립선에 문제가 생기며 배뇨장애는 물론 성기능 장애까지 올수 있습니다.

 

 

 

 

만약 소변이 마렵고 배뇨 시 통증이나 성관계시 알수없는 불쾌감 및 통증등이 있다면

전립선질환을 의심해보고 검사 및 치료를 받아야 합니다.

 

전립선질환을 예방하기 위한 습관

 

 

1. 너무 오래 앉아 있는 것을 피해야 합니다

  앉아 있을 때 황문 괄약근과 회음부 근육에 힘을 줬다 풀었다 하는 '케켈운동'을

해주면 성기능 개선에 도움을 줄수 있습니다.

2.불결한 성관계를 피하여 요도염에 걸리지 않게 주의 해야합니다

전립선을 압박하는 자건거나 오토바이를 타지 않는것이 좋습니다

3. 성관계 시 사정을 늦추기 위해 전립선을 압박하지 않도록 해야합니다

평소 온수 좌욕이나 반신욕을 하는 것도 전립선질환 예방에 도움을 줄수 있습니다

4. 규칙적인 성생활로 전립선 액을 배출하는 것이 좋습니다

잠은 충분히 자도록 하여 면역력을 높이고, 스트레스를 가급적 받지 않도록 노력해야 합니다

규칙적인 운동을 해야합니다

항상화 물질인 리코펜이 풍부한 토마토 등 채소와 과일을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

전립선질환의 치료는 대기요법, 약물치료, 수술치료 등의 방법으로 치료를 받게 되는데

만약 의심되는 증상이 있다면 남성 비뇨기과를 방문하여 정확한 검사 후 그에 따른 적절한

치료를 조기에 받는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

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Posted by 남성고민상담소

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