남성 만성피로 원인 갱년기 극복 어떻게

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나이가 들면 당연히 신체적 능력이 떨어지게 되고 이 때문에 다양한 증상이

나타나게 됩니다. 하지만 그 정도가 심하고 계속된다면 이는 삶의 질이 

떨어지는 원인이 되는 만큼 원인을 찾고 이를 개선하려는 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 중년이상 남성들의 만성피로는 갱년기가 주 원인이 되는 경우가 많습니다.

흔히 갱년기라고 하면 여성에게만 찾아노는 증상이라고 여길 수 있는데

남성 역시 나이가 들면서 갱년기가 찾아오며 남녀의 차이만 있을 뿐입니다.

여성의 경우에는 폐경 후 급격한 여성호르몬 변화가 증상을 보다 뚜렷히

나타나게 하며 갑작스러운 변화에 받아들이기 더욱 힘들게 만듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

이에 반해 남성의 경우 30대 이후 서서히 떨어진 남성호르몬으로 인하여

증상 역시 서서히 나타나며 일정 기준치 미만까지 떨어지게 되면

보다 증상이 심하게 나타나게 됩니다. 


남성 갱년기 증상은 만성피로뿐 아니라 불면증, 무기력증, 성욕감퇴,

성기능저하 등 다양하게 발생하게 됩니다. 

또한 이러한 변화는 심리적으로도 위축감을 만들어 자신감이 떨어지고

우울감마져 찾아올 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

갱년기 증상을 개선하기 위해서는 떨어진 남성호르몬을 높이는 

호르몬요법을 사용하게 되는데 이는 테스토스테론이라는 남성호르몬제를

투여하여 남성호르몬을 기준치로 높이는 것입니다. 


이러한 의학적 치료는 치료는 갱년기로 인하여 느끼던 우울감이나 피로감, 

무기력증 등의 일반적은 증상들을 보다 빠르게 개선할 수 있습니다.

 

 

 

갱년기 증상은 의학적 치료도 중요하지만 그보다도 본인의 노력이 중요합니다.

꾸준한 운동과 건강한 식습관을 기본으로 음주와 흡연을 피하며 건강을 위해


노력하여야 합니다. 갱년기는 일반적인 질환과 같이 완치가 없는 만큼 꾸준히

관리하시는 것이 중요하며, 이는 보다 나은 삶을 만드는 기본적인 자세라고 하겠습니다.