남자의 갱년기 적극적으로 관리할때

많은 남성분들이 갱년기가 찾아왔음에도 이를 모르고 고통속에 살아갑니다. 

언제부턴가 쉽게 피로하고 무기력해진다면 본인의 나이를 돌아보고 

남성호르몬수치를 검사해 보는 것이 좋습니다. 

이러한 남자의 갱년기 증상은 40대 이상정도에 발생하는 것이 대부분인데

이는 남자도 나이가 들어감에 따라 조금씩 남성호르몬 수치가 떨어지게 되며

30대부터 서서히 낮아져 40대 중반에서 50대 초반정도가 되면 갱년기 증상이

나타나게 됩니다. 

이러한 문제는 근골격계, 중추신경계, 생식기계통에 변화를 가져오게 되면서

잦은 피로, 무기력증, 성욕감퇴 등 다양한 증상을 동반하게 됩니다. 

이러한 문제는 단지 육체적인 문제뿐 아니라 심리적의 문제를 동반하게 되며

남자로써의 자신감이 떨어지게 되고 심한 경우 우울증에 시달리는 원인이

될 수 있으며, 결국 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 

또한 이는 본인 뿐 아니라 주변 가족에게까지 영향을 주는 문제입니다. 

과거 남자들은 이러한 문제를 참고 견뎌왔으나 요즘은 적극적으로 관리하여

 이를 통해 보다 나은 삶을 추구하시는 분들이 많습니다. 

남자의 갱년기 증상 진단은 육체적 활동력, 지적 활동력, 인지기능, 정서,

성적 활동력 등을 알아보기 위한 문진을 받고 신체검사 및 남성호르몬수치를

비롯한 검사를 통해 갱년기를 진단하게 됩니다. 

갱년기 치료방법은 테스토스테론을 투여하여 떨어진 남성호르몬수치를 높이게 되며, 

이를 비롯한 관리를 통해 남자의 갱년기를 치료하게 됩니다. 

또한 갱년기 증상을 개선하기 위해서는 본인의 노력여부가 중요한데

적당한 운동과 적당한 성생활, 충분한 수면, 스트레스관리, 금연과 금주 등

관리하셔야 합니다. 

 

별다른 이상도 없는데 매사에 의욕이 없고 짜증이 난다면 혹시 갱년기 증상은

아닌지 의심하고 적극적으로 관리하시는 것이 좋겠습니다.

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