남성 갱년기 증상 어떻게 해야하나 ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

중장년층 남성분들은 어느순간부터 매사에 무기력해지고, 

 

쉽게 피로감을 느끼는 등 평소와 다른 증상을 호소하게 되는 분들이 있습니다. 

이는 본인에게 갱년기 증상이 찾아온것은 아닌지 의심해 봐야 하는데 

과거에는 갱년기라고 하면 여성에게만 나타나는 증상이라고 여기는 경우가

많았으나 누구나 나이가 들면 노화가 진행됨에 따라 신체적으로 기능저하가

찾아오게 되며, 남성 역시 남성호르몬이 저하되면서 갱년기 증상이 

나타나게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

굳이 남녀의 차이를 구분하자면 여성은 폐경이후 여성호르몬이 급격히 

떨어져 그만큼 증상도 보다 뚜렷이 나타나지만 남성은 남성호르몬이 30대이후

부터 서서히 떨어지게 되면서 증상 역시 서서히 나타나게 됩니다. 

이는 누구나 피해갈 수 없는 자연적인 현상이지만 관리여하에 따라

증상을 호전시키고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 남성 갱년기 증상은 개인마다 차이가 있으나 일반적으로 40대 중후반정도가

되면 기준치 이하로 떨어져 갱년기 증상을 느끼게 되는데 이는 근골격계,

중추신경계, 생식기계통 등의 변화를 가져와 잦은 피로, 무기력증, 성욕감퇴,

성기능저하 등 다양한 증상들이 나타나게 됩니다

 

 

 

 

 

 

이는 단순히 육체적인 문제뿐만 아니라 심경의 변화와 남성으로써의

자존감이 낮아지는 결과를 초래하여 심한 경우 우울증으로 이어질 수

있으며, 결국 삶의 질을 떨어뜨리는 요인으로 작용합니다. 

또한 이는 본인뿐 아니라 주변사람들까지 힘들게 하는 결과를 초래할

 

수 있습니다.  

 

 

 

만약 앞서 말씀드린것과 같이 나이가 40대 이상이고 위와 같은

증상을 경험하고 있다면 남성호르몬 수치를 검사하여 갱년기 증상이

아닌지 확인하고 관리와 치료에 임하는 것이 좋습니다. 


남성 갱년기 치료는 떨어진 남성호르몬 수치를 높이기 위한 호르몬치료를

받게 되는데 테스토스테론을 투여하여 호르몬수치를 높이는 치료를

하게 됩니다. 이러한 호르몬 치료는 보다 빠르게 우울감, 피로감, 무기력증

등의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이와 더불어 본인의 노력이 필요한데 

적당한 운동과 적당한 성생활, 충분한 수면, 스트레스관리, 금연과 금주 등

 

본인스스로가 노력하고 관리하는것에 따라 증상은 크게 달라질 수 있습니다. 

 이제는 남자 갱년기 증상을 그대로 받아들이고 참던 시대는 지났습니다.

미리미리 관리하여 삶의 질을 높이시기 바랍니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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