남자 갱년기 증상 관리법

 

 

 

 

 

 

 

 

 갱년기는 인체가 노년기로 접어드는 시기를 뜻하는 말로 이에 

 

따른 신체 기능이 저하되는 것을 갱년기 증상이라고 할 수 있습니다. 

 보통 갱년기 증상이라고 하면 노년기의 여성에게 찾아오는

 

 증상만을 생각하는데 이는 여성은 폐경이후 증상이 급격히

 

찾아오기 때문으로 남성의 경우 증상이 여성보다는 서서히

 

나타날뿐이지 갱년기에 따른

증상은 찾아오며 이에 따른 불편을 겪게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 남성의 갱년기 증상은 사람마다 차이가 있으나 

 

대게 마흔살에서 쉰살 사이에 나타나게 되는데 이는 나이가 들어감에

 

따라 남성호르몬이 서서히 떨어지면서 이에 다른 근골격계, 중추신경계,

 

생식기 계통의 다양한 문제를 야기하게 

되면서 잦은 피로, 무기력증, 성욕감퇴 등의 증상이 나타나게 됩니다. 

또한 이러한 신체적 변화는 남성으로써의 자존감까지 낮아지게 만들어 

 

정신적인 문제까지 야기할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

남성 갱년기 검사는 남성호르몬 수치를 비롯하여 전립선 수치, 

혈액 성분검사 등으로 보다 정확한 원인을 찾아내게 되는데 진단을 통해

 남성호르몬수치가 평균이라하면 남성호르몬인 테스토스테론을 

투여하는 호르몬요법을 통해 떨어진 남성호르몬 수치를 높여주게 됩니다. 

이러한 남성 갱년기 관리는 보다 빠르게 우울감이나 피로감, 무기력증 등의 

갱년기 증상을 개선할 수 있습니다. 

 

 

 

 또한 의학적 치료뿐만 아니라 갱년기는 본인의 노력이 매우 중요한

 

부분입니다. 본인의 관리여부에 따라 증상의 정도는 크게 달라질 수

 

있으며 꾸준한 운동, 건강한  식습관 등 생활전반의 개선을 통해

 

많은 부분이 달라질 수 있습니다. 

또한 금주와 금연은 기본입니다. 


갱년기 증상 이를 개선하려고 노력한다면 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다.